Vánoční volno? Dostaňte děti od počítačů, jděte si s rodinou zaspor
Všechno to začalo tři roky po narození našeho prvního syna. Chtěli jsme mu ukázat, co všechno může zažít, a přemýšleli, kam s ním vyrazit. Zkusili jsme kurzy plavání pro děti jeho věku a skutečně to stálo za to. Dozvěděli jsme se tam potřebné základy pro jeho pohybový vývoj a od té doby s ním chodili na bazén sami. Tehdy jsem pochopil, jak důležitou aktivitou pro děti a jejich tělo plavání je.
Ted už máme oba kluky docela velké, oba sport milují a já mám radost, že pro ně můžu vymýšlet různá sportovní dobrodružství. Mezi vánočními svátky je skvělé, že je většina sportovišť poloprázdná, a je tak klid na to, si je vyzkoušet. Tenis, lezení, badminton, těch možností jsou mraky. A jak už jsem párkrát zmínil na svém blogu, sportovní všestrannost, to je to nejlepší, co můžeme dětem poskytnout.
Navíc řada měst opět zpřístupnila mezi svátky v rámci různých projektů stovky sportovišť zdarma, což se během roku moc nepoštěstí. Vyzkoušet si více sportů a nabídnout dětem aktivní vánoční prázdniny je jeden z nejlepších způsobů, jak volno využít. A nechávám jen na nich, která sportoviště je zaujmou, která chtějí vyzkoušet.
Celý život se držím důležité zásady, že při jakékoliv sportu se děti musí především bavit. Bez zábavy nám zase brzy usednou k počítači, kde si ji dokážou najít vždycky. Jako dvojnásobný táta beru svou úlohu tak, že jim chci ukázat cestu ke sportu a aktivnímu stylu života, ale zda na ní zůstanou, to už musí být jejich vlastním rozhodnutím.
Nikdy jsem nebyl zastáncem toho své děti do čehokoliv nutit. Uznávám, že občas je trošku pošťouchnu, ale to k tomu patří. Rodiče by měli umět děti motivovat. Je ovšem nutné najít onu hranici mezi nátlakem a doporučením. Rád bych řekl, že jsem ten nejlepší otec a mé rady mají hlavu a patu, ale to ukáže až čas. A pokud z nich nebudou profesionální sportovci? To vůbec nevadí, to není můj cíl, jde jen o to, aby je to bavilo.
A něco podobného bych chtěl popřát i Vám. Hlavně, ať Vás a Vaší rodinu aktivní život a sportování baví. Mějte krásné svátky a přeji úspěšný vstup do roku 2014.
Kde si zasportovat o vánočních svátcích a udržet u toho naše děti:
- Máte malé děti? Vezměte je na plavecké kurzy, je to pro ně nejpřirozenější sport.
- V Praze je zdarma otevřeno přes 100 sportovišť v rámci městského projektu Týden sportu zdarma.
- Využijte povánočních akčních cen vstupného většiny sportovišť po celém Česku.
- Zajděte na tenis, bowling nebo lezení, vyzkoušejte více sportů, ať si děti pak sami vyberou, který je baví.
- Držte se základního pravidla, sport musí být pro děti zábava, jinak nám zase rychle usednou zpět k počítačům.
Michal Folkman
Zimní bundy dolu, je čas na funkčnost
Všichni máme rádi huňaté kabáty, peřové bundy, lyžařské komplety, ve kterých se cítíme jako v bavlnce a je nám v nich teplo. Jenže se v nich také můžeme nepříjemně zpotit a lehce nastydnout. Sundejte zimní oblečení, je tu jaro, čas outdoorových aktivit a funkčního prádla.
Michal Folkman
Analýza došlapu prozradí, v čem běhat
Bolí vás po běhání chodidlo, klouby nebo jste unavení více, než byste čekali? I to může souviset se špatně zvolenými běžeckými botami. Postavení chodidel, držení těla, pohyb ramen, boků, kolen nebo kotníků, divili byste se, to všechno ovlivňuje běžecká obuv.
Michal Folkman
Dožeňte novoroční předsevzetí, aneb jak překonat vlastní výmluvy
Slíbili jste si, že začnete sportovat, vyrážet na aktivní výlety, ale stále jste se pořádně nezvedli ze židle? Znám to sám, kolikrát jsem se musel přemlouvat, abych začal dělat něco sám pro sebe. Za ta léta praxe mám pár vychytávek, díky kterým se zaručeně začnete hýbat i vy a přestanete se vymlouvat.
Michal Folkman
Počasí se zbláznilo? Nevadí, jaro se dá užít i v lednu
Děsí vás teplé počasí, absence sněhu na českých horách a teplý vánek místo lednových mrazů? Uznávám, že je to hodně neobvyklé, ale proč si tím lámat hlavu, pojďme toho raději využít a užívat si, dokud je „teplo“. Vždyť kdo by se nechtěl projet v polovině ledna na inline bruslích, zajezdit na kole nebo jít zaběhat jen ve větrovce? Tady je několik tipů, jakým sportům (a s jakým vybavením) se nyní můžete věnovat.
Michal Folkman
Po roce Vánoce a vy si zase nevíte rady s dárky? Tady je pár tipů
Pouliční lampy zdobí zlatá světýlka, uprostřed náměstí se tyčí krásně vyzdobené stromy a pod nimi kmitají stovky nožiček najít správný dárek pro své blízké. Vánoční atmosféra přišla i do Česka, adventní trhy oživily ulice a obchody povolaly pomocné síly, aby vůbec ustály nával zákazníků.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Nová odhalení z fakulty: studenti viděli vraha dřív, policie byla v budově víckrát
Premium Masový vrah David K., který v prosinci při střelbě na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v...
Na důchodce zaklekli, chalífát neřeší. Němce děsí mdlé reakce jejich politiků
Premium Snímky stovek radikálních islamistů demonstrujících v ulicích severoněmeckého Hamburku, kteří...
Na jednání o míru nepřijdeme, vzkázali Rusové. Švýcaři je ani nezvali
Švýcarsko iniciuje vlastní mírovou konferenci o Ukrajině. S pozváním Ruska na setkání, které se má...
Pavel zkritizoval všechny. Nefér jsou Babišova slova i kampaň SPOLU, míní
Kampaň, která dělá z hnutí ANO zastánce ruských zájmů, je podle prezidenta Petra Pavla stejně nefér...
Chcete, aby vaše děti měli v dospělosti bohatství? Přečtěte si, jak na to!
Správné finanční návyky a dovednosti vznikají právě v dětství. Mnoho dětí je přijímá přirozeně od svých rodičů, kteří jsou pro děti velkým vzorem....
- Počet článků 33
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1066x