Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Po roce Vánoce a vy si zase nevíte rady s dárky? Tady je pár tipů

Pouliční lampy zdobí zlatá světýlka, uprostřed náměstí se tyčí krásně vyzdobené stromy a pod nimi kmitají stovky nožiček najít správný dárek pro své blízké. Vánoční atmosféra přišla i do Česka, adventní trhy oživily ulice a obchody povolaly pomocné síly, aby vůbec ustály nával zákazníků.

Vánoce se vším všudy, vidíte je na každém rohu, cítíte na každém kroku. Je čas vybrat dárky pro všechny, na kterých vám záleží. Začínáte být nervózní, že žádné nemáte? Nevíte, co by se mohlo vašim blízkým líbit? Zamyslete se nad tím, na čem jim záleží, čemu věnují svůj čas a jaké mají koníčky.

Pracuji už řadu let ve světě sportovních produktů, a tak se pohybuji mezi lidmi, kteří sportují, ať už aktivně nebo příležitostně. Mají rádi sport, občas se jdou proběhnout, zahrát s přáteli squash, zaplavat si. Jsou to nadšenci, vědí, že pohyb pomáhá jejich tělu, a umí se u toho bavit.

Všichni na mou radu u sebe nosí pulsmetr. Nenásilná novinka, kterou používají jako hodinky. Jenže tahle maličkost na jejich ruce jim změnila život. Nepřeháním! Kolikrát jsem jim říkal, že si při sportování mají měřit tepovou frekvenci. Díky ní zjistí, zda jejich tělo správně reaguje na zátěž a kolik si té zátěže vůbec mohou dovolit.

Od té doby bez něj nevyjdou na jediné cvičení. Už vědí, jak si nastavit trénink a své ideální tepové hodnoty. Říkají mi, že se cítí jako profíci, na které dohlíží zkušený trenér. Když se nechají unést a příliš zrychlí, pulsmetr je na to upozorní. To samé se stane, když jejich tempo zbytečně poleví.

Když už jsme u tipů na dárky, výborná věc posledních Vánoc jsou carvingové boby. Kroutíte hlavou, že jste dospělí a dovádění na sněhu patří dětem? Ale jděte, zapomeňte na tyhle předsudky, dospělácké boby jasně ukazují, jak si i my „starší“ můžeme užívat zábavy. Je to zábava pro celou rodinu, vyrazte ven a zkuste slalom mezi sněhuláky.

Pokud vás nepřesvědčilo ani tohle, usnadněte si výběr nákupem dárkové poukázky v libovolné hodnotě. Ty dnes zakoupíte téměř v každém obchodním domě, každém obchodě, a to i přes internet. 

Nominujte autora do ankety Bloger roku

Autor: Michal Folkman | pondělí 9.12.2013 9:35 | karma článku: 6,35 | přečteno: 533x
  • Další články autora

Michal Folkman

Zimní bundy dolu, je čas na funkčnost

Všichni máme rádi huňaté kabáty, peřové bundy, lyžařské komplety, ve kterých se cítíme jako v bavlnce a je nám v nich teplo. Jenže se v nich také můžeme nepříjemně zpotit a lehce nastydnout. Sundejte zimní oblečení, je tu jaro, čas outdoorových aktivit a funkčního prádla.

7.3.2014 v 16:55 | Karma: 6,00 | Přečteno: 587x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Analýza došlapu prozradí, v čem běhat

Bolí vás po běhání chodidlo, klouby nebo jste unavení více, než byste čekali? I to může souviset se špatně zvolenými běžeckými botami. Postavení chodidel, držení těla, pohyb ramen, boků, kolen nebo kotníků, divili byste se, to všechno ovlivňuje běžecká obuv.

28.2.2014 v 10:33 | Karma: 11,58 | Přečteno: 1658x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Dožeňte novoroční předsevzetí, aneb jak překonat vlastní výmluvy

Slíbili jste si, že začnete sportovat, vyrážet na aktivní výlety, ale stále jste se pořádně nezvedli ze židle? Znám to sám, kolikrát jsem se musel přemlouvat, abych začal dělat něco sám pro sebe. Za ta léta praxe mám pár vychytávek, díky kterým se zaručeně začnete hýbat i vy a přestanete se vymlouvat.

13.2.2014 v 16:00 | Karma: 5,99 | Přečteno: 580x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Počasí se zbláznilo? Nevadí, jaro se dá užít i v lednu

Děsí vás teplé počasí, absence sněhu na českých horách a teplý vánek místo lednových mrazů? Uznávám, že je to hodně neobvyklé, ale proč si tím lámat hlavu, pojďme toho raději využít a užívat si, dokud je „teplo“. Vždyť kdo by se nechtěl projet v polovině ledna na inline bruslích, zajezdit na kole nebo jít zaběhat jen ve větrovce? Tady je několik tipů, jakým sportům (a s jakým vybavením) se nyní můžete věnovat.

7.1.2014 v 9:30 | Karma: 6,53 | Přečteno: 392x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Vánoční volno? Dostaňte děti od počítačů, jděte si s rodinou zaspor

Každý rok si celá rodina dáváme předsevzetí, že budeme společně sportovat, že vezmeme oba syny a vyrazíme na bazén, squash, anebo brusle. Ne vždycky se to podaří, což je škoda, protože těch možností, kde dostat do pohybu naše tělo je skutečně hodně. A jak všichni víme, po „tučných“ vánočních svátcích je to potřeba.

27.12.2013 v 9:47 | Karma: 5,94 | Přečteno: 317x | Diskuse| Ostatní
  • Nejčtenější

Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie

3. května 2024  10:10,  aktualizováno  13:43

Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...

Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka

2. května 2024  17:21

Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...

Německo je otřeseno. Přišel brutální útok na politika, pak následoval další

4. května 2024  17:40,  aktualizováno  21:09

Na lídra kandidátky německé sociální demokracie (SPD) v Sasku do evropských voleb Matthiase Eckeho...

Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů

4. května 2024

Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...

Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné

2. května 2024  16:40,  aktualizováno  3.5 12:38

Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...

Putin je vrah, vítal protest motorkáře u hrobů sovětských vojáků v Praze

6. května 2024,  aktualizováno  13:16

Přímý přenos Motorkáři z Night MC Europe, odnože ruského motorkářského klubu Noční vlci, přijeli na pražské...

Zůstane Korčok v politice? Většina Slováků ho tam nechce, ukázal průzkum

6. května 2024  13:10

Pouhá třetina Slováků si přeje, aby neúspěšný prezidentský kandidát Ivan Korčok své další kroky...

Aktivisté žádají konec pedagožky Univerzity Karlovy a přednášky o „genocidě v Gaze“

6. května 2024  12:46,  aktualizováno  13:07

Karlova univerzita by měla přehodnotit zaměstnávání osob jako je doktorka Irena Kalhousová, uvádí...

Vlak usmrtil ženu, stres u jedné z cestujících vyvolal epileptický záchvat

6. května 2024,  aktualizováno  12:55

V Holýšově na Plzeňsku srazil ráno vlak ženu, lékař jí už nedokázal pomoci. V péči záchranářů navíc...

  • Počet článků 33
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1066x
Pracuji jako interní školitel pro síť prodejen Intersport a jsem odborníkem na sportovní vybavení a výživu. Vystudoval jsem FTVS na UK v Praze, působil jako kondiční fitness trenér a nutriční poradce. Jako aktivní sportovec se účastním závodů Českého poháru, mistrovství republiky a Ironmana v triatlonu. Jsem pravidelným účastníkem Jizerské 50 a cyklistických MTB závodů a maratonů. Společně s dalšími kolegy jsem zapsán v knize českých rekordů v nepřetržité spinning jizdě. Vydrželi jsme jet 5 dní.

Seznam rubrik