Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Děti se v davu neztratí, zkuste s nimi nejdříve kolektivní sport

Naučí se zodpovědnosti, najdou si kamarády a budou žít zdravým životním stylem. Hlavní argumenty, které mě napadají, když přemýšlím na jaký sport děti v předškolním věku dát. Úkol nás rodičů je v počátcích jejich pohybové aktivity jediný, musí to naše děti bavit.

Komu z nás dospělých nechybí ta dětská spontánnost a bezstarostnost. Když už ji nemáme my, postarejme se alespoň o to, ať ji mají co nejdéle naše děti. Sport si musí užívat, těšit se na každý trénink, na kamarády a na věci, které je na něm čekají.

I můj syn začínal s kolektivním sportem a vydržel u něj dodnes, i když tedy fotbal vystřídal hokejbal. Je v partě stejně starých kluků, má prima trenéra a sportem žije. Domů chodí utahaný, ale s úsměvem na tváři.

Děti si musí sport vybírat podle vlastních přání a představ. Sny nás rodičů musí jít stranou. Pokud budeme naše ratolesti do něčeho nutit, brzy jim to stejně otrávíme. Jen ať si hezky zkusí více sportů a uvidíme, u čeho zůstanou. A možností mají celou řadu. V Praze je například celé září věnováno náborům do sportovních klubů. Desítky sportovišť jsou přístupné pro trénink. Děti si mohou vyzkoušet řadu sportů a samy se rozhodnout, zda u něj zůstanou.

My rodiče plníme roli kontrolorů. Není na škodu zajít se podívat na trénink daného sportu a sledovat chování dětí. Zda jsou dostatečně motivované, baví je tréninková náplň a jsou ukázněné.

Využijme toho, že se podmínky pro sportování neustále zlepšují, je tady na výběr z desítek sportů, stovek sportovišť a trenérů. Nezaspěme. V deseti letech se dítěti bude špatně začleňovat do kolektivu, který bude pohromadě čtyři roky. Šestý rok života je vhodná doba pro začátek sportovního života našich dětí. A září? Kdy jindy se rozkoukat než na začátku školního roku.

Tři nejdůležitější rady, kdy a jak vybírat sport pro naše dítě:

  1. Zvolte kolektivní sport, dítě se naučí zodpovědnosti, najde si kamarády a bude žít zdravým životním stylem.
  2. Využijte po celé září nábory do sportovních klubů. Jen ať si vaše dítě vyzkouší více odvětví a samo si zvolí, co by ho mohlo bavit.
  3. Začněte s dítětem sportovat už v předškolním věku, lépe se začlení do kolektivu.
Autor: Michal Folkman | čtvrtek 5.9.2013 14:38 | karma článku: 6,06 | přečteno: 362x
  • Další články autora

Michal Folkman

Zimní bundy dolu, je čas na funkčnost

Všichni máme rádi huňaté kabáty, peřové bundy, lyžařské komplety, ve kterých se cítíme jako v bavlnce a je nám v nich teplo. Jenže se v nich také můžeme nepříjemně zpotit a lehce nastydnout. Sundejte zimní oblečení, je tu jaro, čas outdoorových aktivit a funkčního prádla.

7.3.2014 v 16:55 | Karma: 6,00 | Přečteno: 587x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Analýza došlapu prozradí, v čem běhat

Bolí vás po běhání chodidlo, klouby nebo jste unavení více, než byste čekali? I to může souviset se špatně zvolenými běžeckými botami. Postavení chodidel, držení těla, pohyb ramen, boků, kolen nebo kotníků, divili byste se, to všechno ovlivňuje běžecká obuv.

28.2.2014 v 10:33 | Karma: 11,58 | Přečteno: 1658x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Dožeňte novoroční předsevzetí, aneb jak překonat vlastní výmluvy

Slíbili jste si, že začnete sportovat, vyrážet na aktivní výlety, ale stále jste se pořádně nezvedli ze židle? Znám to sám, kolikrát jsem se musel přemlouvat, abych začal dělat něco sám pro sebe. Za ta léta praxe mám pár vychytávek, díky kterým se zaručeně začnete hýbat i vy a přestanete se vymlouvat.

13.2.2014 v 16:00 | Karma: 5,99 | Přečteno: 580x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Počasí se zbláznilo? Nevadí, jaro se dá užít i v lednu

Děsí vás teplé počasí, absence sněhu na českých horách a teplý vánek místo lednových mrazů? Uznávám, že je to hodně neobvyklé, ale proč si tím lámat hlavu, pojďme toho raději využít a užívat si, dokud je „teplo“. Vždyť kdo by se nechtěl projet v polovině ledna na inline bruslích, zajezdit na kole nebo jít zaběhat jen ve větrovce? Tady je několik tipů, jakým sportům (a s jakým vybavením) se nyní můžete věnovat.

7.1.2014 v 9:30 | Karma: 6,53 | Přečteno: 392x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Vánoční volno? Dostaňte děti od počítačů, jděte si s rodinou zaspor

Každý rok si celá rodina dáváme předsevzetí, že budeme společně sportovat, že vezmeme oba syny a vyrazíme na bazén, squash, anebo brusle. Ne vždycky se to podaří, což je škoda, protože těch možností, kde dostat do pohybu naše tělo je skutečně hodně. A jak všichni víme, po „tučných“ vánočních svátcích je to potřeba.

27.12.2013 v 9:47 | Karma: 5,94 | Přečteno: 317x | Diskuse| Ostatní
  • Nejčtenější

Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl

22. dubna 2024,  aktualizováno  14:47

Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...

Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici

25. dubna 2024  12:40,  aktualizováno  14:38

Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...

Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování

21. dubna 2024  16:37

Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...

Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci

22. dubna 2024  10:27

Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...

Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město

24. dubna 2024  11:40,  aktualizováno  15:50

Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...

Pro mírové rozhovory s Ukrajinou nejsou důvody, řekl Kreml. Jednat odmítá i Kyjev

27. dubna 2024  11:45,  aktualizováno  12:14

V současné době neexistují důvody pro mírové rozhovory mezi Ruskem a Ukrajinou, protože Kyjev...

KOMENTÁŘ: Jako figurky na šachovnici StB. Akce Skaut byla obří past na odboj

27. dubna 2024

Premium Odboj, nebo provokace? Před pětasedmdesáti lety, v dubnu roku 1949, vrcholila u nás akce Skaut,...

Sociální nůžky se rozevírají. Češi chudnou, ač pracují, říká antropoložka

27. dubna 2024

Minimální důstojná mzda pro rok 2023 činila 45 573 korun hrubého, vypočítala Platforma pro...

Precheza dostala novou pokutu za únik oxidu siřičitého, má zaplatit půl milionu

27. dubna 2024  11:27

Přerovská chemička Precheza dostala za únik oxidu siřičitého do ovzduší v říjnu 2014 od České...

Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat

Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...

  • Počet článků 33
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1066x
Pracuji jako interní školitel pro síť prodejen Intersport a jsem odborníkem na sportovní vybavení a výživu. Vystudoval jsem FTVS na UK v Praze, působil jako kondiční fitness trenér a nutriční poradce. Jako aktivní sportovec se účastním závodů Českého poháru, mistrovství republiky a Ironmana v triatlonu. Jsem pravidelným účastníkem Jizerské 50 a cyklistických MTB závodů a maratonů. Společně s dalšími kolegy jsem zapsán v knize českých rekordů v nepřetržité spinning jizdě. Vydrželi jsme jet 5 dní.

Seznam rubrik