Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Punčocháče nejsou v módě, děti potřebují na lyžích pohodlí

Stál jsem už několik minut ve frontě na vlek a před sebou sledoval rodinu s dvěma dětmi. Obě vypadaly pěkně podrážděně a v obličeji pořádně zpoceně. Netrvalo dlouho a začaly otravovat rodiče, že jim je vedro. Když jsem viděl, jak jim táta zastrkává bavlněný svetr do punčocháčů, vůbec jsem jim nedivil a upřímně je litoval. 

Otlačené nohy, promrzlá chodidla a studené konečky prstů. Problémy, se kterými jsme se při lyžování setkali snad všichni. Já sám jako dítě mrznul na sjezdovce a přál si, abych už nemusel znovu nasedat na kotvu. Tyhle děti to teprve čekalo, protože když se na sjezdovce zpotíte v bavlněném oblečení, netrvá dlouho a začne vám být zima.

Po letech se v pozici otce dívám na celou situaci z jiného úhlu a učím se z vlastních chyb. A tak bych už nikdy své dítě nenutil do punčocháčů nebo bavlněných svetrů, jako to dělaly generace před námi.

Dokážu pochopit, že tloušťka svetru vzbuzuje pocit tepla a bezpečí, ale ve výsledku nedovoluje zpocenému tělu jakýkoliv prostor k větrání. A přitom stačí tak málo. Funkční tričko, mikina, kvalitní bunda. Investice, která se vám vrátí komfortem na sjezdovce. A nikde není psáno, že musíte utrácet tisíce korun. V bazarech se dá narazit na funkční oblečení ve velmi dobrém stavu. Vždyť i mé děti si mezi sebou předávají oblečení a jeho kvalita zůstává stejná.

Dalším nešvarem jsou již zmíněné punčocháče. Vrstva oblečení z přírodního materiálu, který není pro izolaci těla od mrazivých teplot ideální. Tady si opět pomůžu funkčním prádlem. Při teplotách hluboko pod nulou se určitě unese. Při větším teplu nám stačí kvalitní lyžařské kalhoty.

Jako trenér a především otec vím, že nejdůležitějším lyžařským oblečením jsou lyžařské boty. Když je v nich zima, trpí celé tělo. Děti o tom mohou vyprávět. Schválně, kolik z vás jim kupuje o číslo, dvě větší velikost, aby se do nich vešly dva páry tlustých ponožek? O ponožkách to ovšem vůbec není, stačí, aby lyžáky mělo dítě přesně na nohu. Pak mu bude stačit jedna kvalitní lyžařská ponožka do každé boty. Anebo se dá celý problém vyřešit vyhříváním do lyžáků, novinkou, která zaručí teplo v botách na několik hodin a není ani tak drahá.

Důležité je, kupovat si oblečení a výbavu, která vašim dětem sedí. Zkuste se na chvíli oprostit od toho, že za rok jim to bude malé. Bude, to je zkrátka realita. Tím, že jim koupíte větší boty a větší oblečení, jen problém další útraty oddálíte. Trápení dítěte na sjezdovce však naopak prohloubíte. A není přece nic horšího než ve frontě na vlek poslouchat o zmrzlých prstech vaší ratolesti. Těžko jí totiž dokážete pomoct a věřte, že jí to jen těžko vysvětlíte.

Povinností, kterou jsem jako dítě nezažil, je helma. V posledních letech stále důležitější ochrana hlavy, která má však také svá pravidla užívání. Tak například, nosit či nenosit pod helmu čepici? Já říkám ne, raději si pořiďte helmu přesně pasující na hlavu. V ní vám bude mnohem příjemněji, než když si jí vypolstrujete tlustým kulichem. Dnes již existuje možnost seřídit velikost helmy pomocí  upínacího systému, jak jej známe z cyklopřileb. Snad jen do extrémních teplot bych doporučil kuklu, která vám chrání část obličeje a brání omrzlinám.

Zapomeňte také na přehnaně objemné chrániče. Ty děti omezují v pohybu. V dnešní době není problém zakoupit chrániče integrované do funkčního materiálu, které současně slouží jako jedna vrstva oblečení.

V neposlední řadě se musím zmínit o rukavicích. Ty mají totiž podobnou funkci jako lyžáky, chrání nám prsty, tedy části těla, které jsou nejvíce náchylné na zimu. Zapomeňte na dvě vrstvy nebo větší velikost. Čím více volného místa v rukavicích, tím více tepla je potřeba na jejich zahřátí. A věřte, že na sjezdovce si po pár hodinách začnete vážit každého ušetřeného hřejivého pocitu. Jistotou jsou pak kvalitní rukavice s funkční membránou, která nepropustí vodu.

Pět nejdůležitějších rad, aby vaše děti nezmrzly na sjezdovce

  • Zapomeňte pro ně na oblečení z přírodních materiálů s vyjímkou merino vlny
  • S funkčním oblečením nemusí mít na sobě tolik vrstev, membrána nepromokne a neprofoukne
  • Lyžařské boty přesně na nohu, případně vyhřívání do lyžáků
  • Helmu by měly mít přesně na hlavu a bez čepice pod ní
  • Rukavice akorát na ruku, bude jim větší teplo
  • Nikdy nekombinujte funkční materiály např. s bavlněnou mikinou
Autor: Michal Folkman | úterý 18.12.2012 10:00 | karma článku: 14,90 | přečteno: 2243x
  • Další články autora

Michal Folkman

Zimní bundy dolu, je čas na funkčnost

Všichni máme rádi huňaté kabáty, peřové bundy, lyžařské komplety, ve kterých se cítíme jako v bavlnce a je nám v nich teplo. Jenže se v nich také můžeme nepříjemně zpotit a lehce nastydnout. Sundejte zimní oblečení, je tu jaro, čas outdoorových aktivit a funkčního prádla.

7.3.2014 v 16:55 | Karma: 6,00 | Přečteno: 587x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Analýza došlapu prozradí, v čem běhat

Bolí vás po běhání chodidlo, klouby nebo jste unavení více, než byste čekali? I to může souviset se špatně zvolenými běžeckými botami. Postavení chodidel, držení těla, pohyb ramen, boků, kolen nebo kotníků, divili byste se, to všechno ovlivňuje běžecká obuv.

28.2.2014 v 10:33 | Karma: 11,58 | Přečteno: 1658x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Dožeňte novoroční předsevzetí, aneb jak překonat vlastní výmluvy

Slíbili jste si, že začnete sportovat, vyrážet na aktivní výlety, ale stále jste se pořádně nezvedli ze židle? Znám to sám, kolikrát jsem se musel přemlouvat, abych začal dělat něco sám pro sebe. Za ta léta praxe mám pár vychytávek, díky kterým se zaručeně začnete hýbat i vy a přestanete se vymlouvat.

13.2.2014 v 16:00 | Karma: 5,99 | Přečteno: 580x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Počasí se zbláznilo? Nevadí, jaro se dá užít i v lednu

Děsí vás teplé počasí, absence sněhu na českých horách a teplý vánek místo lednových mrazů? Uznávám, že je to hodně neobvyklé, ale proč si tím lámat hlavu, pojďme toho raději využít a užívat si, dokud je „teplo“. Vždyť kdo by se nechtěl projet v polovině ledna na inline bruslích, zajezdit na kole nebo jít zaběhat jen ve větrovce? Tady je několik tipů, jakým sportům (a s jakým vybavením) se nyní můžete věnovat.

7.1.2014 v 9:30 | Karma: 6,53 | Přečteno: 392x | Diskuse| Ostatní

Michal Folkman

Vánoční volno? Dostaňte děti od počítačů, jděte si s rodinou zaspor

Každý rok si celá rodina dáváme předsevzetí, že budeme společně sportovat, že vezmeme oba syny a vyrazíme na bazén, squash, anebo brusle. Ne vždycky se to podaří, což je škoda, protože těch možností, kde dostat do pohybu naše tělo je skutečně hodně. A jak všichni víme, po „tučných“ vánočních svátcích je to potřeba.

27.12.2013 v 9:47 | Karma: 5,94 | Přečteno: 317x | Diskuse| Ostatní
  • Nejčtenější

Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili

15. května 2024  14:56,  aktualizováno  17:56

Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...

Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce

15. května 2024  19:25,  aktualizováno  23:12

Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...

Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini

16. května 2024  8:42,  aktualizováno  15:38

Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...

Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru

13. května 2024  18:48,  aktualizováno  14.5 22:25

Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...

Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny

17. května 2024  14:16

Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...

Gruzínská prezidentka vetovala „ruský“ zákon. Jde do boje s vládou

18. května 2024  16:55,  aktualizováno  22:06

Gruzínská prezidentka Salome Zurabišviliová podle tiskových agentur vetovala kontroverzní zákon o...

Izraelský válečný kabinet se bortí. Ganc označil Netanjahuovy plány za fanatické

18. května 2024  20:36,  aktualizováno  21:41

Člen izraelského válečného kabinetu Benny Ganc v sobotu řekl, že jeho strana přestane podporovat...

Gaza jako Vietnam? Demokratům při sjezdu hrozí opakování nepokojů z roku 1968

18. května 2024  20:43

Studentské protesty proti americké podpoře Izraele rozvířily v USA debaty o tom, jak by mohlo...

Slabý Putin chce mou smrt. Pobočník Navalného po útocích kladivem promluvil

18. května 2024  20:21

Leonid Volkov, který býval pravou rukou ruského opozičního politika Alexeje Navalného, řekl britské...

  • Počet článků 33
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1066x
Pracuji jako interní školitel pro síť prodejen Intersport a jsem odborníkem na sportovní vybavení a výživu. Vystudoval jsem FTVS na UK v Praze, působil jako kondiční fitness trenér a nutriční poradce. Jako aktivní sportovec se účastním závodů Českého poháru, mistrovství republiky a Ironmana v triatlonu. Jsem pravidelným účastníkem Jizerské 50 a cyklistických MTB závodů a maratonů. Společně s dalšími kolegy jsem zapsán v knize českých rekordů v nepřetržité spinning jizdě. Vydrželi jsme jet 5 dní.

Seznam rubrik