Zimní bundy dolu, je čas na funkčnost

7. 03. 2014 16:55:13
Všichni máme rádi huňaté kabáty, peřové bundy, lyžařské komplety, ve kterých se cítíme jako v bavlnce a je nám v nich teplo. Jenže se v nich také můžeme nepříjemně zpotit a lehce nastydnout. Sundejte zimní oblečení, je tu jaro, čas outdoorových aktivit a funkčního prádla.

Nejhorší kombinace, zpotit se a vychladnout

Vždy, když se mě zeptáte, jaké oblečení při sportu doporučuji, řeknu to s funkčními vlastnostmi. Jenže ani funkční prádlo stoprocentně nezabrání nachlazení, když nebudete dodržovat základní pravidlo nepřestávat v aktivním pohybu, dokud se pohybujete venku v chladném počasí. Zpotit se při tréninku můžete, to je samozřejmost, ale pozor, ať nevychladnete. Pak vás ani funkční prádlo neochrání před ofouknutím a následným nachlazením.

Více funkčních vrstev než jeden tlustý svetr

Pro většinu samozřejmost, pro jiné stále vzdálený svět. Věřte mi, že doba, kdy jsme děti nasoukali do vlněného svetru a přesto dali šusťákovou - rádoby nepromokavou – bundu, je pryč. Funkční trička zajistí prodyšnost i snadný odvod vlhkosti, stejně jako následná vrstva, která se může skládat například z bundy s vysokým vodním sloupcem. Tričko, bunda a v případě větší zimy ještě mikina, taková výbava stačí pro březnové dovádění ažaž.

Jste náchylní k nemocem? Zůstaňte ještě chvíli pod střechou

Stačí vám trocha sportu ve větrném počasí a hned doma ulehnete s horečkou? Tak zbytečně neriskujte. Konec zimy bývá hodně podceňovaný. Proměnlivé počasí, nepříjemný vítr a sychravo není pro každého. Načerpejte sílu a energii při halových sportech, připravte váš organismus na větší zátěž a až s prvním větším oteplením se běžte nadýchat čerstvého vzduchu.

Sezona outdooru přichází, nepodceňte svou výbavu

Rodinný výlet je v první řadě zážitkem pro naše nejmenší členy rodiny. Tak bychom k němu měli i přistupovat. Obout na nohy kecky, obléct nepromokavou bundu, nasadit batoh a vyrazit vstříc novým zážitkům, to je krásná představa, která se však mnohdy mění v utrpení. Však jsme každý někdy zažili otrávené výrazy, bolesti nohou a únavu našich ratolestí. A to jsme ušli sotva pár metrů. Říkali jste si, co je špatně, vždyť jste všechno tak pěkně naplánovali? Chyba může být třeba v obuvi, kterou jste na kamenité cesty zvolili nebo v bundě, ve které je dětem zbytečně vedro. Outdoorová móda se v posledních letech posunula hodně dopředu, zkuste jít s dobou.

Nejdůležitější rady pro vybavení na začátku jara

  1. Nejhorší kombinace je zpotit se a vychladnout. Nepřestávejte v chladném počasí v aktivním pohybu.
  2. Zapomeňte na tlusté vlněné svetry, využijte raději více vrstev funkčního prádla.
  3. Máte pocit, že stačí trocha chladného větru, hned nastydnete? Neriskujte, připravte nejdříve organismus tréninkem v hale.
  4. Kvalitní obuv a funkční oblečení, zkuste se vybavit na výlet do přírody tak, ať je pro vás příjemným zážitkem.
Autor: Michal Folkman | pátek 7.3.2014 16:55 | karma článku: 6.00 | přečteno: 587x

Další články blogera

Tato rubrika neobsahuje žádné články...

Další články z rubriky Ostatní

Ladislav Jakl

Dělají z nás ženy! Nebo jen hlupáky?

Jsme všichni obětmi tajemného spikleneckého experimentu, kdy pomocí přísad do potravin globální vládci nadělají z chlapů zženštilé hermafrodity, neschopné plodit děti?

28.3.2024 v 18:55 | Karma článku: 23.03 | Přečteno: 371 | Diskuse

Milan Šupa

Čerpejme sílu ke vzestupu z prožití reality Ducha

Myslím, tedy jsem! Tato slova jsou lež! Jsou omylem! Kdo je akceptuje, sází na falešnou kartu a promrhává svůj život. Ztotožňování vlastní jsoucnosti s rozumem a myslí je tou největší tragédií, která nás může postihnout.

28.3.2024 v 16:13 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 44 | Diskuse

Jiří Herblich

Slovo, které radí člověku je Božské tím, že chápe princip Božství

Kdo najde slovo své jako Božské tím, že uvěří. Ten najde slovo společné jako svoje a bude to slovo Boha v člověku.

28.3.2024 v 6:28 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 24 | Diskuse

Yngvar Brenna

Jakou chcete budovat společnost aneb pryč s Velikonocemi

Skutečně je to něco, za co máte utrácet peníze i čas a úsilí, abyste ty dopady potírali, či alespoň pokoušeli, byť zcela marně, zmírnit? Přece jde o to, jakou chcete budovat společnost.

28.3.2024 v 1:56 | Karma článku: 15.14 | Přečteno: 294 |

Jan Andrle

Nový oblek

Jak slíbil, tak udělal. Sliby se mají plnit, že. A já to stihnu nejen do vánoc, ale dokonce do velikonoc. Tady to je, přátelé blogeřníci.

27.3.2024 v 22:17 | Karma článku: 19.77 | Přečteno: 513 | Diskuse
Počet článků 33 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1066
Pracuji jako interní školitel pro síť prodejen Intersport a jsem odborníkem na sportovní vybavení a výživu. Vystudoval jsem FTVS na UK v Praze, působil jako kondiční fitness trenér a nutriční poradce. Jako aktivní sportovec se účastním závodů Českého poháru, mistrovství republiky a Ironmana v triatlonu. Jsem pravidelným účastníkem Jizerské 50 a cyklistických MTB závodů a maratonů. Společně s dalšími kolegy jsem zapsán v knize českých rekordů v nepřetržité spinning jizdě. Vydrželi jsme jet 5 dní.

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...