Lyžování s dětmi? Začněte s kratšími lyžemi
Nejdůležitějším prvkem je délka lyží. Pokud budou příliš krátké, dítě může mít problém s rovnováhou a špatně se mu budou dělat obloučky. Pokud bude mít lyže delší, přijdou podobné problémy s koordinací pohybu těla.
Při nákupu lyžařského vybavení pro své dítě myslete na to, že správná délka lyží a velikost lyžáků rozhoduje o tom, jak rychle se dítě naučí lyžovat a zda získá správné návyky. První lyžařské krůčky jsou pro dítě jakýmsi klouzáním, proto mu stačí krátké lyže do 70 centimetrů.
Až později se lze řídit poučkou, že by lyže měly dosahovat do výšky brady lyžaře. Jak jsem si ale sám vyzkoušel u svých dětí, talentovanější lyžaři mohou mít klidně lyže dosahující jejich celé výšky. To jen dokazuje, že délka lyže by se neměla přizpůsobovat pouze postavě dítěte, ale také jeho schopnostem a dovednostem.
Kdekdo se bojí, že pro malého lyžaře bude problém přechod na lyže o 20 centimetrů delší. Já s tím nesouhlasím, naopak si myslím, že mnohem více rozhoduje v tomto směru terén, tedy přechod mezi náročností sjezdovek z modré na červenou apod.
Každé dítě je specifické a lyžařský um vstřebává jinak. První roky lyžování by měli rodiče dbát především na zábavu, která by s lyžováním měla být spojená. Nenutit dítě jezdit příliš dlouho, když ho bolí nohy nohy, a nenadávat, když občas spadne. Však si vzpomeňte na lyžařské začátky. Jistě to také nebyla od začátku velká sláva.
Nejdůležitější rady pro lyžařské začátky vašeho dítěte:
- Pořiďte mu lyže podle výšky a váhy.
- Lyžáky vybírejte pečlivě, aby se v nich dítě cítilo pohodlně.
- Nechte si při výběru vybavení poradit od odborného personálu.
- Při výběru lyží přihlédněte ke schopnostem dítěte.
- Začněte s krátkými lyžemi, dítěti stačí pocit, že se někam klouže.
- Později pořizujte lyže do výšky k bradě dítěte.
- Talentované dítě může mít lyže až po výšku své postavy.
Michal Folkman
Zimní bundy dolu, je čas na funkčnost
Všichni máme rádi huňaté kabáty, peřové bundy, lyžařské komplety, ve kterých se cítíme jako v bavlnce a je nám v nich teplo. Jenže se v nich také můžeme nepříjemně zpotit a lehce nastydnout. Sundejte zimní oblečení, je tu jaro, čas outdoorových aktivit a funkčního prádla.
Michal Folkman
Analýza došlapu prozradí, v čem běhat
Bolí vás po běhání chodidlo, klouby nebo jste unavení více, než byste čekali? I to může souviset se špatně zvolenými běžeckými botami. Postavení chodidel, držení těla, pohyb ramen, boků, kolen nebo kotníků, divili byste se, to všechno ovlivňuje běžecká obuv.
Michal Folkman
Dožeňte novoroční předsevzetí, aneb jak překonat vlastní výmluvy
Slíbili jste si, že začnete sportovat, vyrážet na aktivní výlety, ale stále jste se pořádně nezvedli ze židle? Znám to sám, kolikrát jsem se musel přemlouvat, abych začal dělat něco sám pro sebe. Za ta léta praxe mám pár vychytávek, díky kterým se zaručeně začnete hýbat i vy a přestanete se vymlouvat.
Michal Folkman
Počasí se zbláznilo? Nevadí, jaro se dá užít i v lednu
Děsí vás teplé počasí, absence sněhu na českých horách a teplý vánek místo lednových mrazů? Uznávám, že je to hodně neobvyklé, ale proč si tím lámat hlavu, pojďme toho raději využít a užívat si, dokud je „teplo“. Vždyť kdo by se nechtěl projet v polovině ledna na inline bruslích, zajezdit na kole nebo jít zaběhat jen ve větrovce? Tady je několik tipů, jakým sportům (a s jakým vybavením) se nyní můžete věnovat.
Michal Folkman
Vánoční volno? Dostaňte děti od počítačů, jděte si s rodinou zaspor
Každý rok si celá rodina dáváme předsevzetí, že budeme společně sportovat, že vezmeme oba syny a vyrazíme na bazén, squash, anebo brusle. Ne vždycky se to podaří, což je škoda, protože těch možností, kde dostat do pohybu naše tělo je skutečně hodně. A jak všichni víme, po „tučných“ vánočních svátcích je to potřeba.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Architektonickou cenu EU získal univerzitní pavilon, blízko byla i ostravská galerie
Studijní pavilon Technické univerzity v německém Braunschweigu se stal vítězem prestižní...
Lidovci navrhli zvýšit slevy na dani na děti, stát to má přes 8 miliard ročně
Zvýšení slev na dani na děti navrhuje KDU-ČSL a hodlá to prosazovat v jednáních s koaličními...
Prezident má absolutní imunitu. Trump zaměstnal Nejvyšší soud, věří v průtahy
Většina členů amerického Nejvyššího soudu se ve čtvrtek zdála být skeptická k argumentu...
Zatkněte propalestinské levicové fašisty, vyzývá demokratický kongresman
Demokratický kongresman Adam Smith označil propalestinské demonstranty za „levicové fašisty“ a...
DLOUHODOBÁ BRIGÁDNICKÁ VÝPOMOC – Zadávání farmakovigilančních dat
Státní ústav pro kontrolu léčiv
Praha
- Počet článků 33
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1066x