Děti se v davu neztratí, zkuste s nimi nejdříve kolektivní sport
Komu z nás dospělých nechybí ta dětská spontánnost a bezstarostnost. Když už ji nemáme my, postarejme se alespoň o to, ať ji mají co nejdéle naše děti. Sport si musí užívat, těšit se na každý trénink, na kamarády a na věci, které je na něm čekají.
I můj syn začínal s kolektivním sportem a vydržel u něj dodnes, i když tedy fotbal vystřídal hokejbal. Je v partě stejně starých kluků, má prima trenéra a sportem žije. Domů chodí utahaný, ale s úsměvem na tváři.
Děti si musí sport vybírat podle vlastních přání a představ. Sny nás rodičů musí jít stranou. Pokud budeme naše ratolesti do něčeho nutit, brzy jim to stejně otrávíme. Jen ať si hezky zkusí více sportů a uvidíme, u čeho zůstanou. A možností mají celou řadu. V Praze je například celé září věnováno náborům do sportovních klubů. Desítky sportovišť jsou přístupné pro trénink. Děti si mohou vyzkoušet řadu sportů a samy se rozhodnout, zda u něj zůstanou.
My rodiče plníme roli kontrolorů. Není na škodu zajít se podívat na trénink daného sportu a sledovat chování dětí. Zda jsou dostatečně motivované, baví je tréninková náplň a jsou ukázněné.
Využijme toho, že se podmínky pro sportování neustále zlepšují, je tady na výběr z desítek sportů, stovek sportovišť a trenérů. Nezaspěme. V deseti letech se dítěti bude špatně začleňovat do kolektivu, který bude pohromadě čtyři roky. Šestý rok života je vhodná doba pro začátek sportovního života našich dětí. A září? Kdy jindy se rozkoukat než na začátku školního roku.
Tři nejdůležitější rady, kdy a jak vybírat sport pro naše dítě:
- Zvolte kolektivní sport, dítě se naučí zodpovědnosti, najde si kamarády a bude žít zdravým životním stylem.
- Využijte po celé září nábory do sportovních klubů. Jen ať si vaše dítě vyzkouší více odvětví a samo si zvolí, co by ho mohlo bavit.
- Začněte s dítětem sportovat už v předškolním věku, lépe se začlení do kolektivu.
Michal Folkman
Zimní bundy dolu, je čas na funkčnost
Všichni máme rádi huňaté kabáty, peřové bundy, lyžařské komplety, ve kterých se cítíme jako v bavlnce a je nám v nich teplo. Jenže se v nich také můžeme nepříjemně zpotit a lehce nastydnout. Sundejte zimní oblečení, je tu jaro, čas outdoorových aktivit a funkčního prádla.
Michal Folkman
Analýza došlapu prozradí, v čem běhat
Bolí vás po běhání chodidlo, klouby nebo jste unavení více, než byste čekali? I to může souviset se špatně zvolenými běžeckými botami. Postavení chodidel, držení těla, pohyb ramen, boků, kolen nebo kotníků, divili byste se, to všechno ovlivňuje běžecká obuv.
Michal Folkman
Dožeňte novoroční předsevzetí, aneb jak překonat vlastní výmluvy
Slíbili jste si, že začnete sportovat, vyrážet na aktivní výlety, ale stále jste se pořádně nezvedli ze židle? Znám to sám, kolikrát jsem se musel přemlouvat, abych začal dělat něco sám pro sebe. Za ta léta praxe mám pár vychytávek, díky kterým se zaručeně začnete hýbat i vy a přestanete se vymlouvat.
Michal Folkman
Počasí se zbláznilo? Nevadí, jaro se dá užít i v lednu
Děsí vás teplé počasí, absence sněhu na českých horách a teplý vánek místo lednových mrazů? Uznávám, že je to hodně neobvyklé, ale proč si tím lámat hlavu, pojďme toho raději využít a užívat si, dokud je „teplo“. Vždyť kdo by se nechtěl projet v polovině ledna na inline bruslích, zajezdit na kole nebo jít zaběhat jen ve větrovce? Tady je několik tipů, jakým sportům (a s jakým vybavením) se nyní můžete věnovat.
Michal Folkman
Vánoční volno? Dostaňte děti od počítačů, jděte si s rodinou zaspor
Každý rok si celá rodina dáváme předsevzetí, že budeme společně sportovat, že vezmeme oba syny a vyrazíme na bazén, squash, anebo brusle. Ne vždycky se to podaří, což je škoda, protože těch možností, kde dostat do pohybu naše tělo je skutečně hodně. A jak všichni víme, po „tučných“ vánočních svátcích je to potřeba.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Další případ zpožděné dodávky zbraní. Česká firma se soudí na Ukrajině
Premium Vztahy mezi Českem a Ukrajinou nejsou vždycky idylické. Svědčí o tom soudní spor, na který narazila...
Světlušky mění válčení ve městech. Nové drony snížily počet padlých Izraelců
Premium Jen několik decimetrů velký přístroj může znamenat revoluci městské války: minivrtulník, který...
Dva ruští vojáci se doznali k trojnásobné vraždě na Ukrajině
V okupované části Chersonské oblasti na jihovýchodu Ukrajiny zadrželi dva ruské vojáky, kteří se...
Architektonickou cenu EU získal univerzitní pavilon, blízko byla i ostravská galerie
Studijní pavilon Technické univerzity v německém Braunschweigu se stal vítězem prestižní...
Jak na rychlou a jednoduchou večeři s rýží?
Díky své všestrannosti se rýže LAGRIS už dlouho stávají nedílnou součástí mnoha pokrmů z celého světa. Bez ohledu na to, zda se používají k...
- Počet článků 33
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1066x